Ändra kosten

Köpte igår en påse med lösgodis till mig själv för första gången på flera veckor. Det tog inte lång tid innan jag mådde riktigt illa av att äta lösgodiset. Jag försöker dra ner på mitt kalori intag och framför allt de kolhydraterna jag äter. Har inte tillagat pasta här hemma på massa veckor nu, har inte ätit ris heller, lite potatis har jag väl ätit. Jag har märkt att en kost som lutar åt gi-metoden ger väldigt bra resultat. Det jag gillar med den kosten är att man inte får så lågt blodsocker, blir inte så panikhungrig 

By trixy, July 22, 2015, 11:20 p.m.